logo

Как да подобрим чревната подвижност - възстановяване и лечение

Статистиката показва, че по-голямата част от населението на развитите страни страда от заболявания, свързани с стомашно-чревния тракт. Именно храносмилателната система е една от първите, която започва да губи своите функции, което води до развитие на всички видове патологии и болести. В древни времена лекарите съветвали да променят начина на живот и хранителната система, за да се справят с болестите.

Доброто здраве и работоспособността на тялото във всяка възраст зависи от правилното функциониране на червата. Всяко смущение в храносмилателната система незабавно засяга здравето на човека и се превръща в предпоставка за отслабване на имунитета и развитие на нежелани патологии. Нека разгледаме по-подробно какво се случва с организма, когато чревна перисталтика (дискинезии), как да се справите с това състояние и да възстановите нормалното функциониране на храносмилателния тракт.

Какво е перисталтика?

перисталтиката - вълнообразен контракции на стените на кухи цилиндрично тяло могат да популяризират храна болус от горните му части към изхода. Перисталтиката на стомашно-чревния тракт играе важна роля в процеса на храносмилането, помагайки на движението на усвоява храната от горния до долния черво.

В процеса на перисталтични движения се включват гладки мускули, разположени в стените на червата в два слоя. В един слой мускулните влакна са разположени надлъжно, а в другия - кръгообразно. Координираните движения на тези мускули създават перисталтична вълна, чиято честота в различните отдели ще бъде различна.

Така че в тънкото черво има няколко вида перисталтични вълни, които се различават една от друга със скоростта на преминаване през червата и са много бавни, бавни, бързи и бързи. Няколко перисталтични вълни могат да преминават едновременно по тънките черва.

В храносмилателната храносмилателна тъкан се движи по-бавно, отколкото в други части на червата, а скоростта на перисталтичната вълна ще бъде по-малка. Но няколко пъти дневно в червата има силни контракции, които преместват съдържанието му към ануса.

Перисталтичните движения в дебелото черво се появяват под влиянието на рефлекса, след като храната запълва стомаха. Обикновено, честотата на перисталтични вълни е както следва: в дванадесетопръстника - 10-12 удара в минута, -9-12 в тънките черва, в дебелото черво - 3-4 или 6-12, ректум - около 3.

В случай на нарушение на чревната перисталтика забавя усвояването на хранителните вещества, влошава преминаването на храна и възпрепятства процеса на отделянето на отпадъчни продукти. В резултат на всичко това са натрупани не се смила в храносмилателната система се превръща в източник на токсини и е отлична почва за отглеждане на различни бактерии - паразити.

Това състояние причинява развитието на много стомашно-чревни нарушения, които се проявяват като смущения в изпражненията (запек, диария), възпалителни процеси, образуване на язви и полипи. За да се предотвратят такива тъжни последици, е необходимо да се знае за рисковите фактори, които причиняват разстройство на червата.

Причини, водещи до нарушаване на перисталтиката

Слабата чревна перисталтика може да бъде причинена от редица провокиращи фактори:

  • Небалансирано хранене с преобладаване в храненето на висококалорични храни с малък обем
  • Хронични заболявания на червата и вътрешните органи (черен дроб, панкреас, жлъчен мехур)
  • Доброкачествени и злокачествени тумори на червата
  • Хирургични операции на органите на коремната кухина
  • Недостатъчно активен начин на живот (липса на физическа активност)
  • Възрастов фактор
  • Генетично предразположение
  • Нарушения в работата на централната нервна система, продължителни напрежения
  • Прием на лекарства, които повлияват чревната подвижност

Грешките в храненето се превръщат в основна причина за запек. Много от тях са използвани за задоволяване на глада на бързо хранене, предпочитайки пълен хранене или сандвич с колбасарски изделия за бързо хранене във връзка с газирани напитки или силно кафе. В резултат на консумацията на брашно и нишестени храни, съдържащи излишната мазнина и захар, червата започва процесите на ферментация и гниене.

Чрез стените на тънкото черво в коремната кухина проникват токсични вещества, които отравят околните органи (черен дроб, бъбреци). Вече 40 години червата силно zashlakovyvaetsya, започват да се формират така наречените фекални камъни, преминавайки през храносмилателния тракт, което води до неговата повреда слизестата мембрана. Aperistalsis води до постоянна запек, кръв стаза на тазовите органи, развитието на хемороиди, полипи и образуване на тумори.

За нормалното функциониране на червата и отпадъци от полезни микроорганизми необходими слабо кисела среда и достатъчно количество фибри, които могат да бъдат получени от консумирането на храни, зеленчуци, плодове, зърна, млечни продукти.

Правилното функциониране на червата до голяма степен зависи от начина на живот. Началото на много стомашно-чревни заболявания се дължи на заседнала работа, липса на движение и адекватно физическо натоварване. За да се подобри чревната перисталтика, е необходимо да се извършват ежедневни упражнения, включително сутрешни упражнения и загряване на работното място. Голяма полза ще донесе дълги разходки на чист въздух.

В напреднала възраст, нарушение на чревната подвижност поради развитието на свързаните с тях заболявания, хормонални фактори, мускулна атрофия и намален мускулен тонус. В напреднала възраст, като запек преобладаващ атопичен, развитието на което е свързано с нарушаване на инервацията на нервните възли, отговорни за подвижността на стомашно-чревния органи и тъканна хипоксия възраст.

симптоми

Нарушения на чревния мотилитет (дискинезия) се проявяват в различни симптоми:

  • Честа коремна болка от различни места. Интензитетът на синдрома на болката може да варира от лек дискомфорт до остри спазми и да се усилва или отслабва в зависимост от времето на деня. Например, болката изчезва след изпражненията или газове, те могат да умрат в следобедните часове и изчезва по време на сън, а след възобновяване на закуска, след като напитки, съдържащи кофеин (кафе, силен чай). Болезнените усещания могат да се увеличат с емоционални промени и стрес.
  • Флатуленция, подуване на корема. Подобреното образуване на газ често придружава процеса на храносмилането на храната.
  • Нарушения на табулацията. Характерна упорита запек, която може да бъде заменена от диария. С течение на времето констипацията става хронична и за постигане на изпразване на червата е възможно само с лаксативи или очистващи клизми.
  • Нарастване на теглото. Много пациенти с нарушение на храносмилането и храносмилането започват да получават допълнителни паунда.
  • Влошаване на общото състояние, слабост, раздразнителност, безсъние.
  • Увеличаване на симптомите на интоксикация на тялото, развитие на алергични реакции, лезии на кожата (акне, обрив, пустули).

Ако възникнат такива неблагоприятни симптоми, побързайте да видите лекар за диагностициране и своевременно лечение на патологичното състояние на червата.

диагностика

Диагностика на заболявания на чревния мотилитет само въз основа на оплакванията на пациентите е доста трудно, тъй като дискинезия симптоми са подобни на клиничната картина на много стомашно-чревни заболявания. Лекарят трябва да изключи такива аномалии на червата като колит, дивертикула, полипи на ректума и дебело черво, тумори.

За тази серия от проучвания, проведени, включително порнографска литература, фекална окултна кръв и дисбактериоза и хардуер инспекция (иригография и ендоскопия). Важен метод за изследване е колоноскопията с биопсия (вземане на тъкан за хистологично изследване). Диагностичните мерки ще направят възможно изясняването на причината, която причинява смущения в храносмилателния тракт и ще помогне да се разбере, как да възстановите перисталтиката на червата.

Подобрена и подсилена чревна подвижност

Лечение на чревната перисталтика предполага интегриран подход, който включва предписване на лекарства, адаптиране на храненето и извършване на специални упражнения. Добър резултат е използването на народна медицина: отвари и вливания на лечебни билки, подготовка на смеси, които подобряват перисталтиката.

Лечение с лекарства:

В лечението на смущения на чревната подвижност използва успешно лекарства като стимулиращи ефекти върху повишаване на подвижността и подобряване на чревната мускулен тонус (неостигмин метилсулфат, aceclidine и вазопресин). Всички назначения трябва да се извършват от лекар и вземането на лекарства се извършва под негов надзор.

За подобряване на контрактилната функция на червата се използват лаксативи. С тяхна помощ ускорява изпразването на червата, като подобрява нейната перисталтика. В момента има голям брой различни лаксативи, тяхното използване ще се дължи на необходимостта от засягане на тези или други части на червата. Всички лаксативи могат условно да се разделят на няколко основни групи:

  1. Лаксативи, които действат върху цялото черво. Това е солта на Англия и Глоубер, те се считат за най-силните и най-бързи средства. Когато се вземат, осмотичното налягане в лумена на червата се повишава, което предотвратява абсорбцията на течната част на химерата и води до увеличаване на перисталтиката. Ефектът след приемането идва след 1-2 часа и подпомага бързото изпразване с остра запек.
  2. Лаксативи, които действат върху тънките черва. Рициново масло е един от тези агенти. Приемането му улеснява движението на съдържанието през червата, увеличава неговата двигателна функция и ускорява процеса на изпразване. Ефектът след приемането на лаксатив започва в рамките на 2-6 часа и може да бъде придружен от умерена спастична болка в корема.
  3. Лаксативи, които засягат дебелото черво. Такива препарати могат да бъдат растителни и синтетични. Билкови лекарства са базирани на билки и растения: корените на ревен, зърнастец, женско биле, сена листа и са под формата на пудри, тинктури, екстракти, сухи, свещички или капки. Техният ефект се проявява в укрепването на тонуса на дебелото черво и възстановяването на дефекацията. Такава съвременна подготовка като Regulax съдържа листа и плодове на Сена, пюре от сливи и смокини, парафин, кафиол. Той се понася добре и се използва за чревна атония, причинена от стрес, хиподинамия и недохранване.

Синтетичните лекарства включват фенолфталеин, бисакодил, гуталакс. Тези лекарства се предлагат под формата на таблетки, ректални супозитории, капки. Под действието им перисталтиката на червата се усилва, те ефективно помагат при запек и чревна атония, която се развива след хирургически операции. Но тези лекарства могат да станат пристрастяващи и приемането им е придружено от алергични реакции и чревни колики.

Курсът на терапията може да включва лекарства, които нормализират работата на централната нервна система, подобряват психологическото състояние и помагат за борба със стреса - невролептици, транквиланти и антидепресанти.

Подходящо хранене за подобряване на подвижността на червата

Голяма стойност при лечението на нарушена чревна подвижност е хранителната корекция. Това ще позволи нормалното функциониране на храносмилателната система и ще очисти червата на токсините. Всички храни, които оказват влияние върху чревната перисталтика, могат да бъдат разделени на две големи групи:

Намаляване на перисталтиката

  • Горещи напитки (чай, кафе, какао)
  • Червени вина от грозде
  • Бял пресен хляб, сладкиши (бисквити, кифлички, пайове, торти, сладкиши)
  • шоколад
  • Бери желе на картофено нишесте
  • Каши (перлен ечемик, ориз, грис), оризови бульони
  • Всички търкани супи, зеленчукови пюрета
  • Месни ястия, яйца, масло
  • Плод: круша, дюля и компоти от тях
  • Плодове: chokeberry, птица череша

допринасяйки повишена чревна перисталтика:

  • Студени напитки: плодове и плодови сокове и компоти, квас, бели вина, минерални води
  • Свежи продукти от кисело мляко: кефир, заквасена сметана, кисело мляко, кисело мляко
  • Сладолед (за предпочитане плодове)
  • Зеленчуци с високо съдържание на фибри: зеле (свежо и кисело), ​​ряпа, ряпа, репички, моркови, цвекло. Добър почистващ ефект са дини, пъпеши, краставици, домати, бобови растения, лук.
  • Плодове и плодове: кисели ябълки, кайсии, сливи, узрели ядки. От плодове - грозде, цариградско грозде, ягоди, боровинки, малини
  • Сушени плодове: сушени кайсии, стафиди, смокини, сушени сини сливи
  • Каша: овесена каша, елда, ечемик
  • Растителни масла: слънчоглед, царевица, маслини, ленено семе
  • Пшенични трици, хляб с трици
  • Море кале, морски дарове
  • Зелените, ядките

Зеленчуците трябва да се консумират сурово. Съотношението им към термично обработената храна трябва да бъде 3: 1. Добър ефект за подобряване на чревната перисталтика е използването на прясно изцедени сокове: моркови, зеле, цвекло и използването на салати от тези зеленчуци, подправени с растително масло.

Опитайте се да не позволите големи почивки между храненията, най-добрият вариант е 5-6 хранения на ден на малки порции. С особена грижа е необходимо да следите ежедневната диета и да изключите от менюто пържени и тлъсти ястия, пушени продукти, консерви, блюда, печени сладкиши, сладкиши.

Трябва да ядете повече зеленчуци, зърнени храни, зърнени храни, сурови зеленчуци и плодове, да направите салати ежедневно с добавяне на растително масло. Добър ефект дава използването на напитки от кисело мляко, особено полезни за чаша кисело мляко през нощта.

Сутрин преди закуска трябва да изпиете чаша вода, това ще укрепи чревната перисталтика и ще улесни изпразването й. Наблюдавайте режима на пиене, един ден трябва да пиете най-малко 1,5 литра течност.

Лечение с народни средства

за възстановяване на чревната перисталтика можете да използвате доказани рецепти.

  1. Отпускаща смес. За да го направите, ще ви трябва: една супена лъжица на покълнали житни зърна, две ябълки, две супени лъжици овесена каша, една супена лъжица мед и натрошени ядки, ½ лимон. Ябълките трябва да се настъргват на голяма ренде и да се комбинират с останалите съставки, добавете две лъжици топла вода и сок от половин лимон. Разбъркайте внимателно сместа и я вземайте през целия ден без ограничения.
  2. Смес от сушени плодове. Това ще отнеме 400 грама сини сливи и сушени кайсии. Сухите плодове се пресяват през месомелачка и се прибавят две супени лъжици прополис, пакет от билки, лечебни билки и 200 ml течен естествен мед. Сместа е добре смесена и вземете две супени лъжици през нощта, измити с топла вода.
  3. Отвара от зърнастец. Една супена лъжица корен от зърнастец се приготвя с 500 мл вряща вода, настоява и пие като чай.
  4. Семена от плантани. В червата семената на това растение набъбват, спомагат за образуването на изпражнения и лесно изпразване. Семена от плантани трябва да се смачкат в кафемашина и да се вземат преди да се яде една чаена лъжичка.
  5. Пшенични трици. Вземете 1-2 супени лъжици с вода. Те допринасят за образуването на достатъчно количество фекалии и ефективно очистват червата.

Като меки лаксативи се препоръчва да се пият плодови декорции, прясно изцедени сокове, соленово зеле, сок от сирище, чай с добавяне на сушени ябълки и череши.

В комбинация с тези мерки не трябва да забравяме физическата активност. Опитайте се да се движите повече, правете дълги разходки на открито. Правете активни спортове, бягайте, плувайте, упражнявайте.

Комплексни упражнения за възстановяване на перисталтиката

Нормализирането на перисталтиката ще бъде улеснено от такива спортове като бягане, конна езда, плуване, тенис. Една ежедневна масажиране на стомаха, притискане със студена вода и набор от упражнения, които могат да се извършват у дома, е от полза. Тези класове ще помогнат за укрепване на коремните мускули и укрепване на чревната перисталтика:

  1. Упражнението се извършва от позицията "лежи на гърба". Краката се повдигат и извършват движения, както при езда на велосипед. В този случай мускулите на коремната преса се вкарват в тонус и се увеличава кръвотока в тазовата област.
  2. От първоначалната позиция "лежаща на гърба му" хванете коленете, които се навеждат на коленете и ги притискате плътно към стомаха, оставайки в това положение в продължение на няколко секунди. Това упражнение стимулира работата на червата и насърчава изпускането на газове.
  3. Те заемат първоначалната си позиция "на колене". Краката се редуват и се изтеглят назад, като се огъват едновременно на гърба. Упражнението укрепва мускулите и елиминира застояли явления в тазовите органи.
  4. Вземете стартовата позиция "коленичи" с акцент върху лактите и дланите, главата се снижава. Алтернативно се плъзнете надолу по задните части, първо потъвайки в лявата страна, после надясно. Упражнението помага за възстановяване на перисталтиката и изпускането на газове.
  5. Плъзнете пресата. Това упражнение може да се извършва сутрин, без да излиза от леглото и бавно повдига горната част на тялото от 10 до 20 пъти.
  6. Клекове. Те трябва да се извършват на последния етап от зареждането и да се опитат да направят всеки клек възможно най-бавен.
  7. Скокове на място. Активните скокове ще помогнат да стимулират червата. За да скачате, можете да използвате въжето.

Набор от терапевтични мерки трябва да назначи лекар. Задачата на пациента включва стриктно спазване на препоръките, корекция на храненето и повишена двигателна активност. Това ще възстанови нормалната функция на червата и ще осигури пълно възстановяване.

Възстановяване на нарушение на чревната подвижност

Повишената перисталтика на червата се появява по много причини. Според статистиката всеки втори жител на нашата планета има проблеми с храносмилателната система. Под влиянието на провокиращи фактори червата е първата, която губи своите функции, което допринася за развитието на метаболитни нарушения и хронични заболявания. Нормалното здравословно състояние и способността на човек да работи зависи от работата на стомашно-чревния тракт. Най-малкото нарушаване на функционирането на храносмилателната система оказва отрицателно влияние върху общото състояние на организма, създава предпоставки за отслабване на имунитета.

Какво е перисталтика?

Този термин означава ритмични контракции на мускулните стени на червата, които улесняват движението на хранителните маси от тънката до дебелата. Този фактор играе важна роля в процесите на асимилация на хранителните вещества и екскрецията на отпадъчни продукти от тялото.

В перисталтичните контракции се включват гладките мускулни влакна, които се намират в стените на червата. Един слой е надлъжно, а другият - напречно. Договорените намаления допринасят за създаването на вълни, чиято честота варира в различните части на органа. Няколко вида контрактилни движения се разпространяват по тънките черва, които се различават по скорост. Те могат да бъдат бавни, средни и бързи. Често няколко вида вълни се появяват едновременно.

Хранителните маси бавно се движат по дебелото черво, перисталтичните вълни в този отдел имат най-ниската скорост. 1-2 пъти на ден в тялото има бързи контракции, които улесняват движението на фекалните маси към ануса. Перисталтиката на дебелото черво се основава на рефлекс, който настъпва при нахлуване на храната в стомаха. Нормалната честота на контракциите на дванадесетопръстника е 10 пъти в минута, тънка - 9-12 и дебела - 3-4. В момента на прогресиране на храната към аналното отваряне честотният индекс се увеличава до 12.

Слабата перисталтика спомага за забавянето на процесите на асимилация на хранителните вещества, затруднява преместването на изпражненията към ректума. Останките от хаотичен храна, изпражнения и токсините се задържат в тялото, бавно отравянето му и създаване на идеални условия за отглеждане на патогени.

Нарушаването на чревната перисталтика е причина за повечето от патологии на храносмилателната система, характеризираща се с появата на запек и диария, коремна болка, язви и доброкачествени тумори.

Заради това, което е счупена перисталтика?

Причините за лошата перисталтика могат да бъдат:

  • недохранване с преобладаване на висококалорична храна;
  • хронични заболявания на храносмилателната система;
  • доброкачествени и ракообразни чревни тумори;
  • усложнения след операции на коремните органи;
  • заседнал начин на живот;
  • старост;
  • генетично предразположение;
  • неврологични разстройства;
  • постоянен стрес;
  • като приемате лекарства, които влошават чревната подвижност.

Неправилното хранене се превръща в основна причина за увреждане на чревната подвижност. Съвременните хора са свикнали да правят леки закуски в движение, като отказват пълноценна гореща вечеря. Излишъкът от нишесте, мазнини и захар насърчава възникването на ферментационни процеси в червата.

Чрез чревните стени влизат в коремната кухина токсини, отравяне кръв и вътрешни органи. Вече до 35-годишна възраст червата стават толкова замърсени, че в тях се образуват изпражнения, които увреждат лигавиците. Пациентът започва да усеща, че червата не работи. Aperistalsis води до забавяне изпражнения застой на кръвта в перитонеалната кухина, поява на хемороиди, формирането на доброкачествени и злокачествени тумори. За нормалната работа на червата и жизнената активност на полезните бактерии се изисква слабо кисела среда и пристигането на голямо количество фибри, които се намират в пресните зеленчуци и плодове.

Започнете да възстановите перисталтиката на червата е необходимо с промяна в начина на живот. Повечето заболявания на храносмилателната система се развиват на фона на хиподинамика, заседнала работа и продължително съблюдаване на леглото. Умереното упражнение е най-ефективният стимулант на чревната подвижност. За целта е необходимо да се разпределят най-малко 10-15 минути за упражненията. Особено полезни са ежедневните разходки на чист въздух.

Причината за слабото представяне на червата в напреднала възраст са: развитието на съпътстващи заболявания, хормонални нарушения, мускулна слабост и загуба на нервни окончания, които контролират функцията на стомашно-чревния тракт.

Укрепване на чревната перисталтика се наблюдава при хронични патологии на стомаха, жлъчния мехур и панкреаса. Злокачествените новообразувания, стресът, инфекциозните заболявания и отравянията могат да допринесат за нарушаване на функциите на тялото. Укрепва перисталтиката и продължителната употреба на определени медикаменти. Въпреки това, появата на повечето от проблемите с храносмилането допринася за неправилното хранене, използването на бързо хранене и полуготови продукти. Повишената перисталтика води до метеоризъм, диария, коремна болка. Това се дължи на хода на процесите на разлагане.

Как се нарушават перисталтите?

Основният признак на дискинезия са болки с различна интензивност и локализация. Тежестта на дискомфорта варира от лек дискомфорт до тежки спазми. Болката изчезва след дефекация или изпускане на газове. Интензивността им намалява вечер и през нощта. Неприятните симптоми се възобновяват след сутрешно хранене. Подобреното генериране на газ се улеснява от протичането на ферментационните процеси. Хроничен запек, последван от диария. В бъдеще червата започва да се изпразва, само след като е взела слабително средство или постави клизма. Освобождаването на перисталтиката насърчава образуването на мастни депозити.

Пациентът се чувства по-зле: изпитва слабост, не спи добре, става раздразнителен. Повишени симптоми на интоксикация - кожни обриви, акне, главоболия. При повишена чревна перисталтика често се повишава телесната температура и се наблюдава постоянна диария. Асимилирането на недостатъчни количества хранителни вещества допринася за загуба на тегло. В такива ситуации трябва да знаете точно как да възстановите чревната подвижност.

Методи на лечение

Възстановяването на храносмилателната система предполага интегриран подход. Терапевтичният курс включва приемане на лекарства, извършване на специални упражнения и разработване на балансирана диета. Отделенията на лечебните растения притежават висока ефективност, което може да увеличи подвижността на червата. Стимулантът трябва да бъде предписан от лекуващия лекар, не трябва да го избирате сами.

Увеличаването на контрактивността на червата може да бъде с слабително. В момента има голям брой лекарства, които засягат определени части от храносмилателната система. Солта на Glauber осигурява стимулиране на перисталтиката на цялото черво. Това е най-ефективното и бързодействащо лекарство. Неговото приложение увеличава осмотичното налягане, поради което усвояването на течността се забавя. Дефекацията настъпва 1-2 часа след приемане на хапчето.

Лаксативното лекарство, което подобрява свиването на тънките черва, улеснява движението на храносмилателната храна към ануса. Ефектът се наблюдава след 5-6 часа след употребата на лекарството. Препарати, които подобряват работата на дебелото черво, могат да се направят на базата на растителни и химични компоненти. Те увеличават тона на органа, ускоряват екскрецията на изпражненията. Антидепресанти, транквиланти и невролептици могат да се използват за лечение на дискинезия при възрастни. Как да се засили чревната перисталтика с диета?

Всички хранителни продукти са разделени на две групи: онези, които подобряват контракциите и тези, които ги отслабват. Втората група може да включва: шоколад, кафе, силен чай, богати продукти, желе, мляко с ориз, круши, ябълки, яйца, масло. Ускорение на перисталтиката на червата се случва с използването на Бери плодови напитки, квас, бяло вино, минерална вода, кисело мляко, пресни плодове. Нормализиране на храносмилателната система може да се използва прясно изцеден сок от моркови, цвекло и зеле. Същите зеленчуци могат да се използват за приготвяне на салати. Яжте колкото е възможно по-често, порциите трябва да са малки. От диетата е необходимо да се изключи мазни и пържени храни, колбаси, консерви, сладкарски изделия. Отървете се от запек помага чаша вода, пиян преди хранене. Един ден трябва да консумират поне 2 литра течност. Лекарят ще Ви посъветва как да настроите работата на червата по начини на хората.

Алтернативна медицина

За да възстановите функциите на храносмилателната система, има предписание, което увеличава перисталтиката. За готвене, вземете 1 супена лъжица. л. покълнали пшенични зърна, 2 супени лъжици. л. овесени люспи, 2 средни ябълки, 1 малък лимон и 1 супена лъжица. л. мед. Ябълките се търкат на ренде и се смесват с останалите съставки и топла вода. Лекарството се консумира във всякакви количества през цялата седмица. Потискащият ефект е смес от сушени плодове. 0,5 кг сушени сливи и кайсии мляно и се смесва с 50 г прополис, 200 г сена и 200 мл пресен мед. Лекарството се приема за 2 супени лъжици. преди да си легнете, пийте чаша студена вода.

Отвара от зърнастец има изразен слабително действие. 1 супена лъжица. л. суров 0,5 литър вряща вода, настояват за 3 часа и ядат вместо чай. Семена на Plantain след влизане в червата увеличаване на размера, което допринася за бързото екскретиране на храносмилателни продукти. Нарязаните семена вземат 1 чаена лъжичка преди хранене. Пшеничните трици се консумират с топла вода. Те са необходими за образуването на достатъчно количество фекалии. Мекият лаксативен ефект има плодови и зеленчукови сокове, солена салата, компот от ябълки и череши.

Курсът на лечението трябва да бъде придружен от повишена физическа активност. Не можете да си легнете веднага след хранене, препоръчително е да се разхождате или просто да се разхождате из къщата. Активни спортове - плуване, бягане, аеробика - възстановяване на храносмилателната система. Полезни са лесният масаж на корема, втвърдяване, специални упражнения. Те се извършват в легнало положение. Краката се навеждат на коленете и се повдигат, като правят кръгови движения. Това увеличава силата на коремните мускули, възстановява кръвоснабдяването на органите, подобрява перисталтиката. Добре установеният чревен тонус е най-добрата превенция на заболяванията на храносмилателната система.

При повишена чревна перисталтика е необходимо организмът да се пречисти от токсини. Това се подпомага от ентеросорбенти - активен въглен, Smecta, Enterosgel. Те свързват вредни вещества и ги отстраняват от тялото. Интензифицираните чревни контракции често стават симптом на раздразненото черво. Лечението включва отхвърляне на продукти за бързо хранене и храни, които предизвикват ферментация. За да се отървете от болка, се използват антиспазматични средства. С бърз стол е необходимо да вземете антидиабетно лекарство (Loperamide или Imodium).

Нарушаване на чревната подвижност

перисталтиката - систематичното свиване на гладките мускули на тялото, което позволява на храната да се движат през стомашно-чревния тракт и в крайна сметка се получи от тялото хаотичен.

Също така, необходими за ефективното усвояване на двигателните умения: чрез намаляване на вътрешния мускул в кухи органи, доставени на жлъчния мехур и панкреаса ензими.

Правилното функциониране на всички системи на човешкото тяло е пряко свързано с чревното здраве. Състоянието на храносмилателната система зависи от човешкия имунитет, неговото здраве и ефективност. Често неуспехите в храносмилателния тракт се превръщат в основа за развитието на други заболявания.

Нарушение на двигателната функция на червата - какво е това?

В нормално състояние, кухият орган се договаря систематично. Мускулните влакна облицоват вътрешните стени с два слоя: в първата са разположени надлъжно, а във втората - по посока на часовниковата стрелка.

Амплитудата на вълнообразното движение на мускулатурата варира в зависимост от областта на червата: тънкото черво се свива както с бавен, така и с бърз ход. В допълнение, няколко абревиатури могат да се изпълняват едновременно в този отдел.

На дебелото черво храната бучка се движи много по-бавно. Интензивността на перисталтичния импулс се увеличава няколко пъти на ден по време на желанието за изпразване.

Нормално е честотата на контракциите: за дванадесетопръстника - 1-12 на минута, за правия - 9-12, за дебелият - 3-4 и 6-12, за права линия - 3.

Какво се случва, ако се подобрява моторната дейност на червата, или, напротив, намалява? Метод за преминаването на болуса на чревната тръба се усложнява, при което страда храносмилането: полезни вещества влизат в храната се абсорбират по-бавно и не по подходящ размер, хаотичен храна застоява в тялото, за освобождаване на токсични токсини.

Патогенната среда провокира бързо размножаване на паразити, чиято активност отравя живота на целия организъм.

Нарушение на двигателната функция резултати в развитието на болести, чревни нарушения се проявяват под формата на диария или запек, метеоризъм, стомашна болка, възпаление на лигавицата, язвен увреждане вътрешностите стени.

Фактори, допринасящи за развитието на патологията

Основните причини за отслабването на двигателната функция са:

  • недохранване, използването на голям брой прости въглехидрати, висококалорични ястия;
  • нарушения на диетата: дълги интервали между храненията, преяждане;
  • недостатъчно количество използвана течност; дехидратация;
  • ниско ниво на физическа активност;
  • хронични заболявания на черния дроб, жлъчния мехур, панкреаса;
  • инфекция на тялото;
  • злокачествени новообразувания в червата;
  • усложнения след извършената оперативна интервенция на органите на коремната кухина;
  • синдром на хроничната умора, постоянен стрес, депресия;
  • нежелани лекарствени реакции;
  • наследствеността и особеностите на възрастните хора;
  • злоумишлени навици: пушене, злоупотреба с алкохол, наркомания

Слабата перисталтика, най-често последствие от недохранване, води до запек. А закуска, нездравословна храна (бързо хранене, бонбони, сладкиши, кафе, безалкохолни напитки), може да се превърне в причина за нарушения в храносмилането.

Непрекъснато ферментация и гниене на хаотичен хранителни и нехранителни изход води до интоксикация: разрушителен ефект се появява първият на близките органи - бъбреците, черния дроб - след вредни вещества засягат други системи.

Високото ниво на шлака, образуването на фекални камъни неблагоприятно засяга лигавицата. Устойчивият запек допринася за развитието на хемороиди, образуването на полипи в червата, което може да се разпадне в раковите тумори.

По-рядък е друг вариант на дисфункция на перисталтика - увеличаване на мускулните контракции. Укрепването на двигателната активност на храносмилателните органи може да доведе до такива фактори като:

  • използването на продукти, които дразнят лигавицата: киселинни, пикантни ястия;
  • онкология;
  • гуша;
  • хронични инфекциозни заболявания;
  • психоневрологични нарушения;
  • приемане на някои лекарства (например, антибиотици).

В този случай пациентът страда от силна болка, диария: много течна изпражнения, пенливо консистенция. Честата диария води до дехидратация. Ето защо, при укрепване на двигателните умения, особено при деца, е спешно да се види лекар.

Симптоми на разстройство на чревния мотилитет

Признаци за нарушена функция на храносмилателния тракт са:

  • болка, с различна степен на тежест - от неприятния дискомфорт до тежките спазми. Болезнените усещания се намаляват след заминаване до тоалетната, изтичане на газ. Те също така могат да намалят през нощта, а с приема на храна (със сутрешна чаша кафе или силен чай) се подсилват. Отрицателните емоции могат да предизвикат повишена болка;
  • запушена дефекация (запек). С течение на времето констипацията става хронична. Изпразването на червата естествено става почти невъзможно;
  • усещане за тежест в долната част на корема;
  • подуване на корема, повишено образуване на газ;
  • лош дъх;
  • намален апетит срещу наддаване на тегло;
  • бледността на кожата;
  • признаци на общо неразположение: летаргия, умора, умора, главоболие, безсъние, раздразнителност;
  • замаяност: с анемия в резултат на недостиг на полезни вещества;
  • признаци на отравяне: алергии, влошаване на кожата и косата.

Дисфункцията, характеризираща се с увеличаване на контрактилните движения на гладките мускули, се съпровожда от:

  • остра болка в червата;
  • често диария с слуз или кръвни частици;
  • метеоризъм, подуване на корема;
  • липса на облекчение след дефекация, лъжливи настоявания за изпразване;
  • има признаци на обезводняване: сухота в устата, слабост, сънливост, студени тръпки, повишена сърдечна честота, намален имунитет.

Тези симптоми са тревожни сигнали, които не могат да бъдат игнорирани. За да предотвратите сериозни последствия, трябва да се обърнете към клиника, където специалистите могат да определят точната диагноза и да предпишат ефективна терапия въз основа на резултатите от тестовете и проучванията.

диагностика

По време на изследването и по време на палпацията вече се проявява оток, болка при натискане на коремната област.

Ефективен лабораторен тест ще бъде копрограм - тест за изпражнения за наличие на кръв, патогенна микрофлора.

Сред инструменталните методи са най-информативни:

  • ендоскопия - изследване на червата чрез оптика;
  • Колоноскопия - с помощта на специална тръба със сонда, поставена в ануса, лекарят ще оцени степента на проходимост на органа, състоянието на лигавицата, взема проба от материал за хистологичен анализ;
  • Иригроскопия - рентгенова снимка с едновременно въвеждане на контрастираща суспензия;
  • Ултразвукът на тазовите органи и ЯМР се извършват в трудни ситуации.

Лечение на нарушения на чревната подвижност

За възстановяване на функционирането на храносмилателните органи се прилага интегриран подход, който включва промени в диетата, упражненията. В случай на хроничен запек, вкаменелост на фекални маси, е показана лекарствена терапия.

Лекарствени продукти

Първата стъпка е да се очисти на храносмилателния тракт на застой стол. За тази цел, предписани лаксативи (Guttalaks, фенолфталеин, Dufalac), показани на фармацевтичния пазар в различни форми - като таблетки, капки, ректални супозитории.

Естествените лаксативи са корените на ревен, джинджифил, кори от кокошка, листа на сена. Към препаратите на растителна основа се носят регулации.

Силно ефективни средства, използвани в невъзможността за изпразване, са английската и солта на Глаубер. Те засягат цялото черво, което води до желания ефект в рамките на няколко часа след поглъщането.

Омекотява хапчето за храна, улеснява движението му до задния проход на рициново масло. Ефектът обикновено се наблюдава след няколко часа.

Не се занимавайте с лаксативи: те са пристрастяващи, храносмилателните органи могат да "разучат" работата самостоятелно, без външни стимули.

Укрепващ ефект върху мускулите на червата има Prozerin, Vasopressin, Acekledin. Те увеличават моторната активност, стимулирайки преминаването на храната през храносмилателния тракт.

Храносмилането се подпомага от Mezim, Festal, Creon, което не се препоръчва повече от 10 дни.

За да коригирате психосоматичните разстройства, предписвайте успокоителни, антидепресанти.

Всички лекарства, тяхната дозировка и режим на лечение се определят от специалист. Замяната на лекарството или ранното прекратяване на прилагането му е възможно само след второ изследване. Независимото използване на фармацевтични продукти е забранено!

Терапевтично физическо обучение

Активният начин на живот спомага за възстановяване на подвижността на вътрешните органи. Тренировката, плуването, ходенето, ездата, упражненията за размяна на корема ще доведат до възстановяване на червата.

В случай на непознати за вас физически усилия, консултирайте се с специалист по упражнения терапия!

Комплексни упражнения за укрепване на двигателните умения:

  1. от склонната позиция (веднага след събуждането лежите в леглото. Важно е повърхността да не е твърде мека!) Повдигнете тялото;
  2. легнете на гърба си, повдигнете коленете, огънати в коляното под ъгъл от 90 градуса, и изпълнете упражнението "каране на велосипед";
  3. Оставайки в същото положение, хванете коленете, наведени на ръка, и ги издърпайте към гърдите;
  4. спускайте огънатите крака към краката и вдигнете таза;
  5. в положение на коленичи с ударение върху дланите, вдигнете краката си един по един;
  6. от позиция, коленичила с акцент върху лактите, последователно седи на дясната и лявата седалка;
  7. от изправено положение бавно кляка с отстраняване на таза обратно;
  8. скачащо въже или без него (при отсъствие на патологии на тазовите органи).

За да се намали двигателната активност на червата, трябва да се избягват упражненията върху пресата. В този случай е подходящо разтягане.

Ежедневият масаж на корема също стимулира работата на храносмилателната система.

Благоприятно въздействие върху тялото и контрастен душ или притискане със студена вода, последвано от интензивно триене с кърпа.

Препоръки за хранене

Необходима и ефективно лечение на заболяването е диета, на базата на включване в храната на влакна и намаляване на консумацията на висококалорични въглехидрати храни.

Основни правила за нарушена дисфункция:

  • по-добре е да ядете повече от 3 пъти на ден (4-5) на малки порции. Храната трябва да бъде напълно дъгообразна;
  • пийте достатъчно количество течност (със скорост 30 ml на 1 kg тегло при отсъствие на проблеми с бъбреците). Вземете навик на сутринта да пиете чаша вода при стайна температура: по този начин ще помогнете на червата да се включат в работата;
  • Изключване от менюто храна, богата на прости въглехидрати (сладки, особено шоколад, сладкиши, за бързо хранене), нишесте (картофи, ориз, грис), както и дразнещи лигавицата (газирани напитки, мазни и пържени храни, кисели краставички, пушени меса, консервирани храни, кисели плодове);
  • с внимание, използвайте масло, варени яйца, бобови растения, които подобряват образуването на газ;
  • трябва да ограничат приема на силен чай и кафе, топли напитки;
  • показва повишаване на подвижността на пресни зеленчуци (зеле, моркови, цвекло) и плодове (зелени ябълки, кайсии, сливи), трици, зърнени култури, ленено семе, овес зърнени култури и елда, листа, плодове;
  • за готвене ястия използват растителни масла (за предпочитане студено пресовани): маслини, ленено семе;
  • полезни пресни сокове (особено моркови, цвекло и зелето и зрънце) плодови напитки, ферментирали млечни продукти, сушени плодове;
  • ако е възможно, ядат повече морски дарове, морски краве.

Списък на препоръчаните продукти с повишена перисталтика:

  • втрити супи;
  • каша от перлен ечемик, ориз, манго;
  • ястия от нискомаслени сортове месо, яйца;
  • зеленчукови пюрета;
  • стягащи плодове и плодове (дюля, круша, птица череша, chokeberry).

От цигарите и алкохола, за да ги откажете, е необходимо във всеки случай.

Традиционна медицина

Алтернативно може ефективно да допълнят основния лечение: ясно нетрезво черво, възстановяване на неговата двигателна функция, насърчаване на изцеление на увредена тъкан и да се отървете от вредните бактерии.

Преди да използвате народни средства, е необходима консултация от специалист!

Предписания срещу запек:

  • трици, фибри, които могат да се консумират самостоятелно или добавени към различни ястия (салати, супи, зърнени храни, желета) 1-2 супени лъжици на ден;
  • салата от цвекло със сини сливи или чесън;
  • смес от сушени сини сливи и сушени кайсии. За 400 грама сушени плодове без ями, за да се върти в месомелачка, добавяне на 2 супени лъжици. тинктури от прополис, листа от Сена (1 опаковка) и 200 ml пресен, не захаросан мед. Всички съставки трябва да бъдат внимателно смесени. Вземете 2 ч.л. през нощта, измиване с вода при стайна температура;
  • Отвара от кората на зърнастеца се пие вместо чай;
  • смачкани семена от ябълки: 1 чаена лъжичка. преди да ядете.

Предотвратяване на болестта

Всяка болест е по-лесна за предотвратяване от лечението. Следователно прилагането на следните препоръки ще бъде значителен принос за здравето на червата ви:

  • Придържайте се към основите на балансирана диета: диетата трябва да бъде разнообразна, включително растителни влакна и протеини. Не позволявайте на себе си преяждане, прекомерни хобита, бонбони, пушени, солени и тлъсти ястия;
  • поддържа тялото в добра форма: правя сутрешна гимнастика, разходка на чист въздух, колоездене и ски, плуване в открити води или плувен басейн;
  • спазвайте режима на работа и почивка: сън 7-9 часа, избягвайте психологически свръхекспресия и отрицателни емоции;
  • редовно посещава гастроентеролога (1-2 пъти годишно) за превантивни прегледи и своевременно откриване на аномалии в стомашно-чревния тракт.

Внимателното отношение към тялото ви ще ви помогне да избегнете много проблеми. Бъдете здрави!

Как да подобрим чревната подвижност чрез елементарни методи

Силно за теб здраве, приятели! Днес отново ще говорим за това как да поддържаме добро здраве и да избягваме болестите. И ако те вече са успели да ни преодолеят, ние ще решим кои методи ще се използват най-добре, за да забравите за дискомфорта и болката.

Както е известно, добре координираната работа на червата и стомаха е в много отношения залог за здраве и красив външен вид. Тъканта е един вид филтър на тялото ни, който се занимава с разпространението на полезни и вредни вещества. Първата употреба се използва за предназначението, а втората се извежда навън.

За да бъде идеално подходящ, той трябва да има нормална перисталтика, т.е. способност за адекватно свиване и изпълнение на вълнообразни движения. Това ви позволява да се отървете от входящия обем храна колкото е възможно по-бързо, което се движи от горните дивизии към долните до крайната точка. Обикновено това се случва около веднъж на ден.

За да се причини неизправност в нашата храносмилателна система е проста, достатъчно е да започнете да ядете погрешно или да се движите в обикновения живот в зеленчуков режим на леглото.

Нека да разберем как да подобрим чревната подвижност и да започнем нормалната работа на храносмилателната система.

Комплексни механизми на чревната подвижност

Нарушаването на чревната подвижност, може да срещнете и името на дискинезията - това е грешната работа на мускулите, които се намират по стените на нашите черва и имат два слоя.

Един от тях е надлъжно, а вторият е кръгов. Те работят гладко и генерират някаква вълна, а неговата интензивност зависи от коя част от червата, в която се намират.

Например, в тънките черва има няколко разновидности на перисталтични вълни и техните контракции варират от много бавно до бързо. И те могат да се дублират и да се появят едновременно. Най-бавното движение на храната се получава в дебелото черво. Ето защо е нормално да наблюдаваме и много бавни перисталтични вълни.

В този случай обаче има някои трикове. През деня това черво започва да се свива няколко пъти, като по този начин премества съдържанието му към ануса.

Колона започва да се свива рефлексивно почти веднага след като сте яли. Тоест реагира на пълнотата на стомаха.

Нормалните стойности за скоростта на дванадесетопръстника и тънките черва - до 12 трептения в минута, голяма - до 4 трептения (или около 12), както и в права линия - не повече от 3. Ако тези вибрации се забавят, хранителните вещества не могат да бъдат абсорбирани напълно, просто, като прекараната храна не може да остави тялото ви нормално.

Ясно е, че тези останали остатъци са отличен източник на токсини и в тях се размножават всякакви патогенни микрофлора. Последствието е цял диапазон от патологии на стомашно-чревния тракт, като диария и диария, различни възпаления, язви и полипи.

За да се справят с тези усложнения, е необходимо да се разбере какви са причините за тях.

Защо е нарушена перисталтиката?

Проблеми могат да възникнат в следните случаи:

  • Ако ядете висококалорични храни, но в малки количества;
  • Вече имате хронични заболявания на стомашно-чревния тракт или някои вътрешни органи;
  • В червата се диагностицират онкологични тумори;
  • В областта на коремните органи сте претърпели операция, както и по време на периода на възстановяване след операцията;
  • Пациентът е в напреднала възраст;
  • Отрицателна наследственост;
  • Пропуски в работата на ЦНС и стрес;
  • Някои лекарства могат да повлияят неблагоприятно на функциите на храносмилателния тракт.

Основните причини са все още неизправности на електрозахранването. Това не е тайна: съвременното човечество живее толкова бързо, че просто няма време за пълен обяд или вечеря.

Ние сме постоянно закъснява за срещи, бързо и яжте прави: сандвич или кок - е, от време на време, най-впечатляващото нещо можем да си позволим да се яде за един ден.

Още по-лошо: всички го пием с горещо кафе или сода. В резултат на това цялото това брашно и скорбяла храна, в която само превишава количеството захар, започва да се скита и да гние в червата.

Токсичните вещества навлизат през стените на тънкото черво в околните тъкани. Последствието е натрупване на отпадъци, по стените на червата започват да се натрупват така наречените камъни изпражнения, които минават по тенната лигавица, сериозно да я наранят.

По-слабите си изрази перисталтика, толкова по-голяма склонност към запек, за застоя на кръв в областта на малкия таз, до образуването на тумори и полипи, както и до появата на хемороиди. И с последствията от такива усложнения ще трябва да се справят с coloproctologist.

Ако вече сте изправени пред хемороиди, разберете как да го лекувате тук, за по-малко от 48 часа.

Тук ще получите подробни препоръки от най-добрите специалисти.

Микрофлора на нашата чревна харесва леко кисела и изисква необходимото количество фибри, които идват при нас от зеленчуци и зърнени храни, както и плодове и млечни продукти.

Гаранцията за отличната работа на това тяло е и физическата активност. Колкото повече седим в офисите на масите, толкова повече цялото ни тяло е мързеливо.

Искате да укрепите перисталтиката - упражнения, да овладеете курса по специална гимнастика. Най-малкото просто се размъчват на работа или ходят след него.

Възрастните хора всички функции на тялото да изчезне, да се присъединят към тази хронична болест, хормонални смущения, загуба на мускулен тонус и бивш атрофия на мускулите. Инервация ганглии нарушени, включително в гастроинтестиналния областта.

Как се проявява дискинезията?

  • Пациентите се оплакват от синдрома на болката в корема и в различни части от него. Интензивността на това може да бъде различна: както неразположение, така и остри спазми. В допълнение, в зависимост от времето на деня, болката може да се увеличи или отслаби или дори да изчезне напълно.
  • Ексварвацията може да започне след хранене или след пробуждане, понякога се дава подобна реакция и напитки, съдържащи кофеин. Дори силен емоционален шок или стрес може да предизвика нова атака.
  • Пациентът се оплаква от подуване и метеоризъм. Проблеми с изпражненията, най-често това са запек, но те могат да бъдат заменени от периоди на остра диария.
  • Ако това състояние не се коригира, тогава запекът ще стане хроничен и ще бъде възможно да се справим с него само след като използваме лаксативи или клизми за почистване.
  • Пациентите с дискинезия често получават наднормено тегло.
  • Съпътстващите симптоми включват слабост, нарушения на съня и раздразнителност.
  • Редовната интоксикация на тялото ви може да предизвика изостряне на алергиите, появата на акне по лицето и тялото. Всички тези симптоми, особено в комплекса, трябва да ви предупредят и да ви принудят да се свържете с специалист.

Какви методи помагат при диагностицирането?

Проблемът за откриване на това заболяване се състои във факта, че само в разговора с пациента и описанието на често срещаните симптоми не спомогне за по-точна диагноза, с оглед на факта, че подобни дисплеи могат да присъстват при различни заболявания на стомашно-чревния тракт.

За да изключите всички тези патологии, ще трябва да направите scatology, след това да разгледате фекалните маси за наличието на латентна кръв и също така да имате иригоскопия и ендоскопия.

Един от най-разкриващите методи е колоноскопия с извличане на материал за биопсия. По време на тези процедури лекарят ще определи какво точно причинява дискинезия и разработва програма за лечението й.

С каква помощ подобрявате чревната подвижност?

Корекцията на такова патологично състояние винаги изисква сложни мерки.

По този въпрос не трябва да пренебрегваме лекарства, нито да нормализираме и да поръчваме хранене, нито специално проектирани упражнения.

Съществуват и много алтернативни терапии, включително народни средства.

Ако говорим за лекарства, тогава най-често срещаните в случая - просерин, вазопресин и ацетилидин. Те стимулират, подсилват двигателните умения и са в състояние да увеличат чревния тонус.

Но естествено такива лекарства трябва да се предписват само от лекар.

Лаксативите могат също да подобрят контрактилната функция на червата и могат да засегнат различни части на червата.

Има няколко големи групи лаксативи.

  • Първите са тези, които действат върху цялото черво. В този случай говорим за Glauber и английските соли. Тези лекарства работят по-добре и по-бързо. След час или два, след като сте ги взели, ще имате пълно движение на червата.
  • Втората група включва лаксативи, които засягат тънките черва. Най-известният тук е рициново масло. В не повече от 6 часа напълно ще забравите за запек.
  • В група 3 има лаксативи, които действат върху дебелото черво. Лекарите развиват билкови лекарства и изкуствено синтезират.

Ако говорим за народната медицина, тогава коренът на сладника, ревен или зърнастец, а също и листата на Сена могат да помогнат. Тези препарати могат да бъдат намерени под формата на прахове, капки, тинктури и супозитории.

Съществува и естествена подготовка на регула, която включва листа от сенна, смокини и сливи, кафиол и парафин.

Групата синтетични лекарства включва Фенолфтален, Гуталак и Бисакодил. Но не забравяйте, че за цялата си забележителна ефективност, те могат да бъдат пристрастени, както и развитието на болка и колики в корема.

По време на лечението, специалист, базиран на здравните характеристики на пациента, може да предпише както антипсихотици, антидепресанти, така и успокоителни средства, за да коригира психическото състояние на пациента.

Вече казах по-горе, че без корекция на храненето не е възможно лечение.

Храна, която намалява чревната подвижност

Хранителните продукти, на свой ред, са разделени на две големи групи: първо всички попадат, които намаляват перисталтиката, а във втората, която се увеличава.

И така, какво може да намали перисталтиката?

  • Всички горещи напитки като чай или кафе;
  • Червено вино;
  • Прясно изпичане и всички сладкиши;
  • шоколад;
  • Кисел и ястия с голямо съдържание на картофено нишесте;
  • Някои зърнени култури като ориз или перлен ечемик;
  • Супа от пюре или пюре от зеленчуци;
  • Месни или яйчни продукти с високо съдържание на масло;
  • Някои плодове, например, дюля или круша и ястия от тях, както и chokeberry и птица череша.

Храна, която подобрява чревната подвижност

  • Това са всякакви студени компоти, както и сокове от плодове или плодове, квас, вино (бяло) и минерална вода;
  • Всяко прясно мляко, съдържащо живи лакто- и бифидобактерии;
  • Сладолед, особено плодове;
  • Зеленчуци, в които има много фибри (това зеле под каквато и да е форма, цвекло, моркови, ряпа, репички и репички);
  • Перфектно почистете червата си дини и пъпеши, домати и краставици, лук и бобови растения;
  • Тук принадлежат и някои плодове и плодове, включително ябълки, сливи и кайсии, както и ябълки. Също така попадат в списъка на гроздето, ягоди, малини, цариградско грозде, боровинки;
  • Добра помощ в този случай, сушени плодове, като смокини, сушени кайсии, сушени сини сливи и стафиди;
  • Овесени ядки, елда и ечемик;
  • Почти всички растителни масла;
  • Трици и продукти, които ги съдържат;
  • Ядки и зеленчуци.

Наред с други неща, лекарите съветват да ядат много пресни зеленчуци и те дори могат да бъдат под формата на сокове от моркови, цвекло или зеле. Ако искате, можете да направите салата, облечена с малко количество растително масло.

Сред другите препоръки има и частична храна, за предпочитане 5-6 пъти на ден. Частите трябва да са малки.

Нарежете количеството пържени и пушени, кисели и пресни, както и печене и печене. Опитайте се да използвате прост инструмент, като чаша вода, пиян на празен стомах преди закуска.

Съществува и маса от по-малко радикални начини да се помогне на червата, особено те са от значение в случая, когато е необходимо да се коригира това състояние в детето. Те също са от значение при бременност.

Можете да направите слабително смес от следните продукти: вземат две супени лъжици на зърно (за предпочитане пшеничен зародиш) и същото количество овесени ядки, 1 супена лъжица мед и друг от ядки, половин лимон и 2 ябълки. Ябълките са фино три, смесени с всички други съставки и изляти с лимонов сок. Такава смес може да се консумира по време на хранене.

Опитайте кайма половин килограм на сушени кайсии и сливи, както и, след това се добавят 2 супени лъжици от тук прополис, 250 мл мед и пакет от сена билки. Взимаме 2 супени лъжици преди лягане.

В допълнение, можете да приготвите една супена лъжица корен от зърнастец в половин литър вряла вода. Трябва да настоявате и да пиете като чай.

Добро средство за отстраняване е смляното семе от псилиум, което отнема 1 чаена лъжичка преди хранене. В червата те ще се надуят и ще помогнат за придвижването на телетата.

Едно от най-простите и най-ефективните лекарства е трици. Достатъчно е само 1-2 супени лъжици, които трябва да се измият с вода.

Меко слабително може да стане плодов бульон, зеленчуков сос и прясно изцеден сок, чай със сушени череши и ябълки.

Не забравяйте също, че на фона на корекция на дажба е необходимо да се разнообразят и физическата активност. Ще започне всяка моторна дейност и вашите черва.

В допълнение към физическите упражнения можете също да правите ежедневен масаж на стомаха, да излеете студена вода или да си направите контрастен душ.

Ето някои упражнения, които ще стартират всеки, дори и най-мързелив червата.
Легнахме на гърба си и започнахме да въртим краката си, имитиращи колоезденето.
Оставаме в същата позиция и притискаме коленете силно към стомаха.

Ставаме на така нареченото положение на коляно-лакътя и редуваме дръпнете дясния крак, а след това и левия крак. Опитайте се да ги повдигнете възможно най-високо. Можете да разклатите пресата. Колкото повече, толкова по-добре, но най-напред достатъчно 10 - 20 повторения.

В края на заряда, седнете. Завършваме всяко скачащо въже или просто на място, редуващи се крака.

Това е всичко, което бих искал да ви кажа за подобряването на чревната перисталтика за днес. Използвайте тези прости и достъпни методи и бъдете здрави. Аз отново ви чакам на страниците на моя блог.